Arbeitsplatz als Glücksquelle
Nur zufriedene und glückliche Mitarbeitende leisten tendenziell gute Arbeit, vor allem, wenn sie im Zustand des Flow sind. Unternehmen können dafür die richtigen Rahmenbedingungen schaffen.
Die Sinnfrage ist entscheidend für das Flow-Gefühl. Wer nicht an die Sinnhaftigkeit seines Tuns glaubt oder seine persönlichen Stärken nicht einbringen kann, entwickelt nur schwer eine positive Einstellung zu seiner Arbeit. Auch Unterforderung, fehlende Abwechslung oder Konflikte im Team oder mit Vorgesetzten führen leicht zu Unzufriedenheit. Gleichzeitig können diese Herausforderungen motivieren. Sie zeigen, dass der aktuelle Zustand nicht zufriedenstellend ist, und regen an, konstruktive Lösungen zu entwickeln. Wer Verantwortung übernimmt und gemeinsame Ziele im Unternehmen unterstützt, scheut sich auch in Krisenzeiten nicht vor schwierigen Aufgaben.
Der Wissenschaftler Mihaly Csikszentmihalyi betont, es ist eine persönliche Entscheidung, Arbeit nur als Broterwerb zu sehen oder den Arbeitsplatz als mögliche Glücksquelle zu gestalten. Um Flow im Job zu erleben, sollten die eigenen Talente bewusst eingesetzt und kleine, überschaubare Ziele gesetzt werden. Diese lassen sich leichter erreichen, vertiefen die Freude am Erreichten und vermitteln das Gefühl, Kontrolle über die eigenen Handlungen zu haben. Spätere Reflexion verstärkt zudem das positive Selbstkonzept.
Glück bewusst erleben
Glück ist ein Zustand, der uns ereilen kann. Wir können das Glück einladen und uns darauf vorbereiten, indem wir lernen, Freude und Flow zu erleben. Erzwingen lässt es sich nicht, aber wir können Blockierungen im privaten wie beruflichen Umfeld erkennen, auflösen und uns bewusst dem Energiefluss der Freude öffnen. Das bedeutet, die inneren und äußeren Strukturen genau beobachten und ab und zu bewusst neue Wege gehen. Eckart v. Hirschhausen empfiehlt, sich folgende Fragen zu stellen, um Flow und Glück näherzukommen:
Wie kann ich mein Leben gestalten, um Erfolge zu erzielen?
Wie sieht mein Wunschleben aus, meine Vision, wie will ich wirklich leben?
Tue ich, was ich gern tue, was meinen Stärken entspricht und was ich liebe?
Macht meine Arbeit für mich und andere Sinn?
Bin ich ehrlich mit mir selbst?
Was muss ich verändern, damit grundsätzlich etwas „Richtiges“ passiert?
Flow als Schlüssel zu Glück im Beruf und Alltag
Die international tätigen Trainer und Speaker Jenny Karpawitz und Udo Berenbrinker zeigen Wege zu mehr Glück im beruflichen und privaten Alltag. Glück im Job hängt nicht zwingend vom Beruf selbst ab, wichtiger ist der Flow.
Gemeint ist damit das völlige Aufgehen in einer Tätigkeit, bei dem die Zeit wie im Flug vergeht. Die Arbeit geht dabei fast mühelos von der Hand. Dieses Prinzip lässt sich ebenso auf das private Umfeld übertragen.
Seit über 25 Jahren trainieren Jenny Karpawitz und Udo Berenbrinker Führungskräfte, Teams aus allen Branchen sowie Einzelpersonen in Gruppen- und Einzelcoachings zum Thema „Flow – Freude – Glück“.
Weitere Infos über die beiden Trainer: https://www.humorkom.de/dozenten.html
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